Οι ταμπλέτες Nectar Hydro της For Goodness Shakes περιέχουν ηλεκτρολύτες 5-ιόντων, νάτριο, κάλιο, χλωρίδιο, μαγνήσιο και ασβέστιο.
Καθώς ασκείστε, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Η εφίδρωση είναι ένας τρόπος που το σώμα σας ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Ωστόσο, όταν ασκείστε για μια ώρα ή περισσότερο πρέπει να αντικαταστήσετε αυτό το υγρό που έχει χαθεί. Αν πίνετε νερό μόνο, τα επίπεδα ηλεκτρολυτών του σώματός σας θα εξαντληθούν, κάνοντας σας να αισθάνεστε κουρασμένοι, επομένως είναι σημαντικό να αναπληρώνετε τους ηλεκτρολύτες, ιδιαίτερα το νάτριο, που χάνονται καθώς ασκείστε.
ΓΕΥΣΗ: ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ